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评分5.0
冥想指南(2021)[欧美剧]
  • 演员:安迪·普迪迪科姆 
  • 导演:未知
  • 地区:美国
  • 类型:未录入
  • 状态:已完结
  • 更新:2024-09-30 10:37:36
  深吸一口气,用Netflix最新的原创剧集《Headspace 冥想正念指南》善待你的心灵,开始新的一年吧。  安迪·普迪迪科姆(Andy Puddicombe)曾是一名佛教僧侣,也是广受全球喜爱的Headspace冥想应用的联合创始人。在8集动画的过程中,他带领观众了解了冥想背后的好处和科学。  每集时长20分钟,展示了一种不同的正念技巧,有助于练习冥想-专注于压力、睡眠和放手等主题-并在每...
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